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自分を愛する12の方法

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自分を愛することに関して、ちょっと目に留まった Meme がありますので、内容をシェアします。

  1. If it feels wrong, don’t do it. (嫌な感じがしたら、やらない)
  2. Say exactly what you mean.(心にもないことを言わない)
  3. Don’t be a people pleaser.(相手の言いなりにならない)
  4. Trust your instinct.(自分の直感を信じる)
  5. Never speak badly about yourself.(決して自分のことを悪く言わない)
  6. Never give up on your dream.(決して夢を諦めない)
  7. Don’t be afraid to say “No”.(ノーと言うことを恐れない)
  8. Don’t be afraid to say “Yes”.(イエスと言うことを恐れない)
  9. Be kind to yourself.(自分に優しくする)
  10. Let go of what you cannot control.(自分の力の及ばないことは手放す)
  11. Stay away from drama and negativity.(感情的なドラマの押収やネガティブなエネルギーから距離を置く)
  12. Love.(愛す)

11の drama について解説しておきます。

英語では Drama や Drama Queen という表現がしばしば使われますが、「感情的になって大騒ぎする人」「過剰反応する人」「面倒くさい人」といったニュアンスで使われます。

もともと英語の Drama は「芝居」「劇」と言う意味で、感情的になって激情の押収をする「喧嘩」的なことを指すようにもなりました。

日本語では「悲劇のヒロイン」と言った表現があるように、過剰に被害者・犠牲者意識に囚われて自分に起こったことを吹聴したり、周囲から同情を引こうとしたりする行為や、感情的な言い争い、喧嘩、攻撃などを指します。

自分を愛するためには、そうした場面に出来るだけ関わらないように距離を置くことが大切ですし、また自分もそうした状況を創り出さなくても済むように、心の癒しを進めて行きましょう。

癒しの過程の中では、修羅場を通過することが必要な場面もありますが、それはこれとは別の問題です。

自分に関わりあいのないドラマからは距離を取るのが一番です。

ここに挙げられている12項目はもっともだと思う事ばかりなので、普段から気を付けて実践していきましょう。

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プロフィール

こんにちは!ソウル・ヒーリングをテーマにしているアセンション・コーチです。1973年長野県生まれ。人生の半分以上を海外で過ごしました。詳細はプロフィールをご覧ください。

2018年5月バリ島にて

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