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ティール・スワンが語る「自分を信じる方法」 その11

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自己信頼感の高め方について、ティールスワンが2014年に発信した動画がありましたのでシェアしたいと思います。

壮大な内容ですが、各ステップはそれぞれとても重要で、いわゆるアセンションのプロセスそのものと言ってもいいかもしれません。

自分で自分を否定している人は、自分を信頼することができません。

こういう人は、子供の頃に自分の本当の気持ちや生の感情を周囲の大人から認めてもらえなかった人です。

ですから、自己信頼感の低さに悩む人が最終的に行きつく点は、そう、幼少期の経験です。

この子はとても大きな怒りを感じています。

両親はいつも仕事で忙しく、自分は放っておかれました。

この子は怒りを表現しますが、親はそれを正当なものであるとは認めません。

「他の家の子供を見てご覧、親がいない子だっているんだよ」

と言われるのが落ちです。

そうしてこの子は親に感謝できない自分に対して、恥と否定感を募らせていくのです。

やがてこの子は、こういう感じ方をする自分がおかしいのだ、こういう感じ方する自分は恥ずかしい存在なのだ、という自己否定に走り、感情を抑圧し始めます。

怒りは認めてもらえない、受け入れてもらえない、そこで怒りを表現しないペルソナ(仮面)を生み出してそれを生き始めるのです。

怒りを表現する代わりに、いつも「ありがとう」というものわかりのいい子を演じ始めるのです。

そうするうちに、便宜的に創りだしたペルソナが自分だと思い込んでしまい、自分は幸せで恵まれた子供だと信じ始めます。

ですが、心の一番奥深いところに抑圧されている親に対する怒りは無くなることはありません。

ではどのようにして、自分が何か別ものを演じていると気づけるのでしょうか?

以下の質問をしてみてください:

  • 自分が本当に求めているものは何か知っているか?
  • 自分が何をどう考えるべきか、信じるべきか、どう感じるべきか、他人に意見を仰いでいないか?
  • 本当はやりたくないことをやっていないか?
  • イエスと言いたいのにノーと言ったり、ノーと言いたいのにイエスと言ったりしていないか?
  • 自分が心の中で何を感じているのか他人に知られるのを恐れていないか?
  • 他人が自分のことを悪く思っているのではないかと恐れていないか?

自分が本当は何を感じているのかに意識を向け始め、自分の感情を尊重して大切にすることを学び始めると、自分を見捨てることは少なくなります。

これはパンドラの箱のようなものです。

一度開いてしまったら二度と閉じることはできません、あなたの人生のすべてを変えることとなるでしょう。

最後のステップを実行することにより、文字通りあなたの人生のすべての要素が変化していくこととなります。

自己信頼感を高めることは、壮大なプロセスです。

一度やれば一晩ですべてが変わるようなことではありません。

ですが行っていけば自己信頼感は確実に高まっていきます。

自分が本当は誰であるかについて、本当の意味で尊厳を払うように変化していきます。

それが本当の意味で自分を受け入れるということなのです。

最後に出てきました、ザ・アセンションというような命題です。

本当の自分に戻り、それを受け入れる。

これを行っていくための壮大なプロセスそのものです。

私たちは、本当の自分を出したら受け入れてもらえない、愛してもらえないと思っています。

親から与えられる愛はいつも条件付きでした。

そうして自分を否定し、自分であることの誇りを傷つけられ、自信を失ったまま、親、世間、社会に認められるような「立派」な自分でなければならないと思って一生懸命生きてきました。

ですがそれはとても消耗する生き方なのです。

仮面を被って生きるのはもうおしまいです。

たとえ本当の自分が何であっても、もう自分を演じるのは止めにしなくてはなりません。

そこからが本当の人生の始まりです。

ここまで長いティールの動画シリーズを続けてきましたが、これが何等かのお役に立てましたら幸いです。

完結

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プロフィール

こんにちは!ソウル・ヒーリングをテーマにしているアセンション・コーチです。1973年長野県生まれ。人生の半分以上を海外で過ごしました。詳細はプロフィールをご覧ください。

     2018年5月バリ島にて

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